Игровой стречинг в детском саду
25.10.2021
Статические упражнения с растягиванием мышц получили название стретчинг. Эта система возникла в 50-е годы XX столетия, но лишь на 20 лет позже стала признаваться в спорте и получила свое обоснование в работах американских и шведских ученых.
Стретчинг не оказывает стрессового воздействия на организм, не вызывает неприятных ощущений, успокаивает и расслабляет тело, помогает ощущать работу мышц, не перенапрягая их.