Последовательность классического экзерсиза
14.02.2025
Приступая к изучению классического урока у станка очень важно распределение нагрузки на мышечный аппарат,необходимо придерживаться правильному подбору простых комбинаций и правильная их последовательность,чтобы укрепить мышцы,приобрести устойчивость, выворатность, прыгучесть,выносливость. Только правильно подобранный урок классического тренажа даёт положительный результат...